admin, Author at Migraine Hulp

Ontspanning en comfort bij moderne werkvormen

Ontspanning en comfort bij moderne werkvormen Inleiding: Ontspanning en comfort in het moderne werkleven In een tijd waarin werk en privé steeds meer vervlochten raken, zoeken veel mensen naar manieren…

admin februari 9, 2026

Oorzaken en triggers

Migraine en rusttekort

Migraine en rusttekort: Een complexe relatie tussen triggers en oorzaken Het verband tussen migraine en rusttekort wordt steeds vaker besproken onder mensen die regelmatig te maken hebben met hoofdpijnepisodes. Waarom…

admin februari 8, 2026

Migraine begrijpen

Migraine in verschillende levensfasen

Migraine in verschillende levensfasen Migraine in verschillende levensfasen: een veranderend verhaal Voor wie migraine kent, is het zelden een statisch gegeven. Migraine ontwikkelt zich, verschuift en krijgt andere vormen naarmate…

admin februari 7, 2026

Soorten Hoofdpijn

Hoofdpijn door vermoeidheid: hoe valt dit te plaatsen?

Waarom zijn niet alle hoofdpijnen hetzelfde? Hoofdpijn wordt vaak als één klacht gezien, maar in de praktijk zijn er veel verschillende vormen. Vooral wanneer vermoeidheid meespeelt, is het belangrijk om…

admin februari 6, 2026

Leefstijl en preventie

Slaap en migrainepreventie: het belang van een vast ritme

Slaap en migrainepreventie: het belang van een vast ritme Een herkenbaar begin van de dag Voor veel mensen is het ochtendritueel een vertrouwd ankerpunt. Het opstaan op een vast tijdstip,…

admin februari 4, 2026

Oorzaken en triggers

Nek- en schouderspanning als triggerfactor

Nek- en schouderspanning als triggerfactor: waarom hoofdpijn of migraine kunnen ontstaan Nek- en schouderspanning wordt vaak genoemd als een mogelijke trigger bij het ontstaan van hoofdpijn of migraine. Veel mensen…

admin februari 3, 2026

Migraine begrijpen

Migraine en het belang van zelfobservatie

Migraine en het belang van zelfobservatie Migraine en het belang van zelfobservatie Zelfobservatie: De Sleutel tot Begrip van Eigen Migrainepatronen Voor wie leeft met migraine, is het vaak verleidelijk om…

admin februari 2, 2026

Soorten Hoofdpijn

Hoofdpijn en interne signalen

Waarom niet elke hoofdpijn hetzelfde is Hoofdpijn komt veel voor, maar de ervaring ervan verschilt sterk van persoon tot persoon. Wat voor de een voelt als een zeurende pijn, kan…

admin februari 1, 2026

Leefstijl en preventie

Migraine en het creëren van een migraine-vriendelijke leefstijl

Migraine en het creëren van een migraine-vriendelijke leefstijl Een leven met migraine: het alledaagse perspectief Voor veel mensen maakt migraine deel uit van het dagelijks leven. Het is een ervaring…

admin januari 30, 2026

Shiatsu massage

Hoe ontspanningstechnieken bijdragen aan welzijn

Hoe ontspanningstechnieken bijdragen aan welzijn Hoe ontspanningstechnieken bijdragen aan welzijn In het dagelijks leven ervaren veel mensen een constante druk van werk, technologie en sociale verplichtingen. Spanning in de nek…

admin januari 30, 2026